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Liebe ist eine Entscheidung, jeden Tag. Wir entdecken immer mehr, wie unser Leben bereichert wird, wenn wir uns gegenseitig wertschätzen, ermutigen und die Schwächen des anderen ausgleichen. Wir fühlen uns angenommen, unterstützt und gestärkt. Kol 3,14 Das Wichtigste aber ist die Liebe. Sie ist das Band, das uns alle in vollkommener Einheit verbindet. Das, entdecken wir, gilt aber nicht nur für die Ehe sondern auch für unsere Mitmenschen. In unserer Ehe „üben“ wir bereits fleißig.

Durch Wertschätzung kann ich meiner Partnerin das Gefühl geben gesehen und wahrgenommen zu werden. Sie verbessert das Grundklima in der Beziehung wodurch wir auch besser durch anstrengendere Phasen kommen. Außerdem hilft es mir auch dabei die vielen guten Dinge in meinem Leben und unserer Partnerschaft bewusster wahrzunehmen und dafür dankbar zu sein.

Simon: ich schätze es sehr, dass ich Clara Dinge über mich erzählen kann, die mir sehr unangenehm sind und ich selbst an mir nicht mag. Sie zeigt Verständnis dafür und liebt mich trotzdem. Das gibt mir sehr viel.
Clara: ich erlebe Wertschätzung, wenn wir uns für alltägliche wiederkehrende Dinge, z. B. Kochen oder nachts zu den Kindern gehen, bei einander bedanken und diese wahrnehmen.

Wir bedanken uns für alltägliche Dinge, wie zum Beispiel das Essen kochen, den Müll wegbringen, die Wäsche bügeln, etc.
Manche Bekannte schauen uns überrascht an, wenn sie uns so beim Danken zuhören. Aber für uns bedeutet dies, dass wir uns gegenseitig wahrnehmen und die Arbeit schätzen, die der andere gerade leistet.

Wir haben unsere Silberne Hochzeit 2025 gefeiert. Gebührend gefeiert haben wir das in unserer Hochzeitskirche und in dem Gasthaus, in dem wir 2000 auch die Hochzeit ausklingen lassen haben. Gesegnet wurden wir auch noch einmal von meinem Vater und unsere Kinder sangen und spielten auf. Das war bewegend. Das Ganze organisierte ich zum 50er meines lieben Andreas, um ihn meine Wertschätzung zu zeigen. Ja, es hat geklappt und ihm viel Freude bereitet.
Fünf Jahre davor als es ziemlich ruhig an der Amalfiküste war, weil der Tourismus durch Corona ziemlich lahm gelegt war, holte Andreas den Verlobungsantrag nach, dr eben nicht stattgefunden hatte. Mit dem Blick auf die Insel Capri steckte er mir einen Ring an den Finger und fragte mich:“Willst Du meine Frau sein?“ Ich antwortete:“Noch immer!“ – und das aus ganzem Herzen.
Ich will nicht verschweigen, dass ich in den 20 Jahren davor Andreas immer wieder gelöchert habe, dass er da noch etwas nachzuholen hatte.
Nun er erreichte mein Herz damit und zeigte mir somit seine Wertschätzung.

Wir haben ein Bild gemalt:

Michi: Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, bekommt meine liebe Frau ein Begrüßungsbussi und dann frag ich sie, wie ihr Tag bisher war. Ich möchte dabei nicht nur hören was sie getan, sondern vielmehr wie sie sich dabei gefühlt hat. Ich schätze diese Erzählungen sehr. Dadurch kann ich ihr näher kommen und ihr Wertschätzung für ihr Tagewerk zusprechen. Meine Frau hat immer auch ein offenes Ohr für meine Anliegen. Das schätze ich sehr.
Sabine: Ich schätze sehr, dass mein Mann zuhause nicht nur Arbeiten übernimmt, sondern sich für mich und unsere Kinder interessiert. Wenn er nach Hause kommt, fragt er nicht nur mich, wie mein Tag war, sondern schaut auch in die Zimmer unserer Kinder um zu hören, was sie beschäftigt. Unlängst hat eine unserer Töchter gemeint, wie sehr ihr das Interesse ihres Papas während des Urlaubs mit Freunden gefehlt hat.
Auch ich genieße das Nachfragen meines Mannes sehr und fühle mich dadurch gesehen und wertgeschätzt.

Wir sind seit 16 Jahren verheiratet und haben 3 Kinder.
Wertschätzung im Alltag ist uns wichtig geworden. Wenn ich ausspreche, dass ich merke, wie sich mein Mann mit Freude und Kreativität in der Küche nützlich macht und ein liebevolles Abendessen für unsere Familie zubereitet, fühlt er sich gesehen und wertgeschätzt. Ich lobe ihn heute mehr für die Kleinigkeiten, die er im Alltag erledigt. Das schafft Nähe und Verbundenheit.
Wenn ich Wertschätzung empfange, fühle ich mich geliebt und kann mich auch selbst besser annehmen.
Ich bin dankbar, dass wir diese Quelle für unsere Beziehung entdeckt haben.

Wir haben es uns zur Gewohnheit gemacht auch die „kleinen“ Dinge im Alltag zu bemerken und uns zu bedanken. Während meine Freundinnen sich oft beklagen, dass sie sich nicht gesehen fühlen, kann ich sagen, dass ich ganz genau weiß, wie wertvoll ich für meinen Mann bin und dass er schätzt, was ich alles tue. Staubsaugen, Wäsche waschen, Geschirrspüler ausräumen…das alles sind nicht unbedingt meine Hobbys, aber durch die aufrichtige Wertschätzung meines Mannes kann ich sie (meistens) mit Liebe tun und der große Frust, den ich bei anderen oft sehe, staut sich gar nicht erst auf. Das Schöne ist dann zu sehen, wie unsere Kinder diese Haltung langsam ebenfalls übernehmen und sich dessen bewusst sind, was andere für sie tun. Wertschätzung zieht also auch Kreise.

Beim Rasenmähen mit dem Elektromäher hält einer das Kabel und der andere mäht. Nachher bedanken wir uns bewusst beieinander für’s Zusammenhelfen.
Solche Beispiele gibt es viele in unserem Alltag. Das Danke bedeutet „Ich sehe und schätze dich, du bist wertvoll für mich!“ Das ist tägliche Beziehungsenergie.
Vor dem Einschlafen sagen wir uns oft „Danke für den schönen Tag mir dir!“

Wertschätzung wirkt wirklich Wunder! 🙂
Wir merken das oft im Alltag.
Kleine Aufmerksamkeiten und erbauende Worte tun uns gut – und wenn man „nur“ sieht, dass der Geschirrspüler ausgeräumt wurde, die Küche zusammengeräumt ist,… und das dann bewusst wahrnimmt und man sich dafür bedankt.
Dadurch fühlen wir uns gesehen vom anderen und wertgeschätzt – ginge eigentlich ganz einfach 😉 und doch muss man es bewusst tun!